В поддержку этой марсианско-сатурнианской темы я предлагаю вам упражнение на лучшее понимание своего Марса и по освоению способов его включения.
Упражнение
1. Соберитесь с силами, духом (а, если надо, - с мыслями и чувствами) и в один из прекрасных осенних дней отправляйтесь на пробежку 15 - 60 минут (или более) в ближайший парк, лес, на школьный стадион или беговую дорожку в тренажерном зале. Если вам трудно бегать, то замените бег очень быстрой для вас ходьбой.
2. После этого мероприятия содержательно опишите, как у вас проходили: подготовка к пробежке, сама пробежка, и какими эффектами они сопровождались и как/чем/кем вы вдохновлялись:
- сколько дней у вас ушло, чтобы настроиться, или вы сразу же отправились в путь?
- обнаружили ли вы, что вам "нечего надеть" и для вдохновения купили себе новый спортивный костюм или кроссовки спортивного бренда?
- какое место вы выбрали для пробежки: несколько кругов по стадиону или бег по пересеченной местности?
- возможно, вы нашли себе напарника для этого мероприятия? или, может, повели за собой всю семью?
- включили ли вы эту пробежку в свою общую систему своих оздоровительных мероприятий (баня, йога, диета)?
- посмотрели ли вы видео "Как правильно дышать во время бега" прежде чем отправиться в путь?
-важно ли для вас знать, с какой скоростью вы бежите и длину дистанции?
-сколько по времени длилась ваша пробежка?
и др.
3. Посмотрите на аспекты Солнца и Марса (и при необходимости других планет) в своей натальной карте (положение в знаке, доме, аспекты к другим планетам) и опишите, как проявились это положение в подготовке к пробежке и самом мероприятии? Какую планету вам пришлось в первую очередь включить, чтобы отправится на пробежку?
Свои описания и астрологические комментарии к ним прошу размещать в комментариях к этому посту или присылать на olga@podvodny.ru
Напомню, что Марс - это сила, энергичность и работоспособность человека.
Солнце - воля и личная ответственность.
Успехов и вдохновения!
Марс у меня в Близнецах (примарная астрология: творительный локальный ян; тетрадическая астрология: творение, стихия воздуха).
Как проявляются эти модальности в пробежках:
1. Архетип творения - для включения энергии приходится периодически менять маршруты чтобы была новая визуальная информация - это меня поддерживает. Бег одними и теми же маршрутами дает ощущение, что силы уходят, а не прибывают. Благо Тропаревский парк, который находится недалеко от моего дома, достаточно большой и там очень много разных извилистых и прямых дорожек).
2. Локальный архетип - я неравномерный бегун, какую-то часть маршрута бегу быстро, какую-то медленно, чередую нагрузку.
3. Ян, воздух - я не пребываю во время пробежек внутри себя, я смотрю на мир и взаимодействую с ним. В парке обычно много собак прогуливают хозяев. Я общаюсь с собаками, у меня даже разработана система гадания на собаках: если вкратце, то встретить громадную собаку - это на удачу, особенно, если она светлая: бежевый лабрадор, например. Во время пробежек я исследую разные поверхности: изучаю, как бежится по траве, как по асфальтированной дорожке, как по песку, как по "экологической тропе" (деревянный настил). Собираю информацию. Луна у меня тоже в Близнецах, так что информация для меня и энергия, и отдых.
Если попадается на пути яблоня - я обязательно на нее залезаю и съедаю яблоко.
Когда я устаю от бега, то выбираю удобное и живописное место и делаю несколько упражнений "Капли". Чаще всего это: "Полярная сосна", "Маятник", нижние позиции "Кентавра".
К стихии воздуха могу отнести тот факт, что я написала это упражнение и мне очень интересно, как проходят пробежки у других
Еще хочу сказать несколько слов об эффекте пробежек: мне нравится на следующее утро после пробежки прислушиваться к телесным ощущениям - по телу ходит энергия и переливается как перламутр.
Собралась быстро с вечера (Солнце в 7 доме). Что одеть на такое
ответственное мероприятие? Пауза (Сатурн) и быстренько из гардероба нашлась
удобная, комфортная, немного с шиком одежда (Марс в Тельце). Ой, а что я на ноги обую?
Быстро нырнула в кладовку (6 дом), заглянула на полку с обувью: а там они кожаные
макасины-скороходы, приобретённые мною когда-то в стоке (Хирон в соединении с
Меркурием секстиль к диспозитору Сатурн в зоне растворения). С бегом у меня проблема, особенно на короткие дистанции
(Марс в Тельце с двумя квадратами к соединению Хирона с Меркурием в Водолее). А
быстрой ходьбой - с удовольствием! Три дня подряд двухчасовые проходки к реке (я
Рыбы).
Время выбрала близко к полудню (Марс в конце 10 дома). Когда я повернула от реки
в обратный путь увидела: по дорожке ползёт длинный уж
(фобия, Марс с двумя квадратами), остановилась и долго смотрела, как он движется
и продвигается к реке. Ощущения страха и ужаса не было
(спасибо гимнастике "Капля"), только внимание и ощущение кармического движения (Марс с
квадратом к Хирону).
Проходки в ускоренном темпе наполнили меня свежим осенним воздухом (Весы) и
ощущением странствия.
Баньку люблю, планирую ещё раз прочитать "Экология едока".
Спасибо, Оля! Упражнение интересное".